Diyette nohut yenir mi? Diyette nohut nasıl ve kadar yenilebilir?

[Mynet Sağlık Haberler]

Günümüzde birçok insan sağlıklı beslenmek ve kilo vermek için diyet programları uygularlar. Bu esnada ise bakliyat tüketimine dikkat etmeleri gerektiğini düşünürler. Sağlıklı olarak bilinen bakliyatlar arasında yer alan nohut ise birçok tarafından çok sevilir. Bu noktada diyet sürecinde nohut yemenin herhangi bir sakıncası olup olmadığı konusunda kafa karışıklığı yaşanır. Peki, diyette nohut yenir mi?
Diyette nohut yenir mi? Diyette nohut nasıl ve kadar yenilebilir?