Diyette kavun yenir mi? Diyette kavun nasıl ve ne kadar yenilebilir?

[Mynet Sağlık Haberler]

Kavun, bilhassa yaz aylarında lezzeti ve serinletici özelliğiyle öne çıkar. Düşük kalori oranı, yüksek su içeriği ve besleyici bir meyve olmasıyla bilinen kavun, kilo verme ve sağlıklı beslenme planlarında sıklıkla adı geçen bir meyvedir. Ancak şeker oranı yüksek bir meyve olduğundan diyet yaparken tüketilmesi konusunda kafa karışıklıkları yaşanmaktadır. Peki, diyette kavun yenir mi?
Diyette kavun yenir mi? Diyette kavun nasıl ve ne kadar yenilebilir?