Diyette bezelye yenir mi? Diyette bezelye nasıl ve ne kadar yenilebilir?

[Mynet Sağlık Haberler]

Bezelye, çoğunlukla ilkbahar ve yaz aylarında yetişen, baklagiller sınıfında yer alan bir bitkidir. Meyveleri yuvarlak taneler biçiminde olup genellikle yeşil renklidir ve kabuğu içerisinde bulunur. Besleyiciliği oldukça yüksek olan bezelye, zengin protein, lif, vitamin ve mineralleri açısından da sağlıklı bir beslenme düzeni içerisinde çeşitli yemek tariflerinde kullanılabilen bir üründür. Peki, diyette bezelye yenir mi?
Diyette bezelye yenir mi? Diyette bezelye nasıl ve ne kadar yenilebilir?